Yoga - Guten Morgen - Yoga - Der perfekte Start in einen guten Tag - ONLINE

Kursinhalt

Sie kommen in der Früh nur sehr schwer aus dem Bett, würden aber gerne fit und aktiv in den Tag und in die Woche starten? Mögen aber nicht extra zu einem Kurs fahren? Dann ist Guten Morgen Yoga genau das Richtige für Sie. Mit aktivierenden Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken unterstützen Sie Ihren Körper und Geist beim Wachwerden. Meditation hilft Ihnen für den Tag gut fokussiert und stressresistent zu bleiben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs läuft über "Zoom" und ist auch für "Technikungeübte" sehr gut geeignet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon und eine funktionierende Internetverbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!