Yoga - Nidra - ONLINE

Kursinhalt

Yoga Nidra wird auch der Schlaf der Yogis genannt. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen. Es bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Dieser Kurs läuft über "Zoom" und ist auch für "Technikungeübte" sehr gut geeignet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon und eine funktionierende Internetverbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!