Yoga für alle - Abendkurs

Kursinhalt

Unser Körper ist dafür geschaffen, sich zu bewegen. Das hält ihn geschmeidig und gesund bis ins hohe Alter. Mit Bewegung halten wir unsere Energien im Gleichgewicht und bringen die Organe in Schwung. Wir fühlen uns emotional ausgeglichen und spüren unsere Kraft. Lebensfreude und Lebensqualität steigen. Entgegen der allgemeinen Meinung, dass Yoga viel mit Beweglichkeit zu tun hat, wird in diesem Kurs besonderer Wert auf Kräftigung und Stabilität gelegt. Ganz nach dem Motto "Yoga in deiner eigenen Intensität" gibt es dementsprechende Alternativen zu verschiedenen Bewegungen und Bewegungsabläufen. Atem- und Meditationstechniken sind ein fixer Bestandteil in jeder Kursstunde. All das wird mit Freude und Leichtigkeit in diesem Kurs vermittelt. Dieser Kurs ist für Jung bis Junggebliebene, für Anfänger bis Mittelstufe, für Frauen und Männer geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs kann bei Bedarf auch online durchgeführt werden.

Bitte mitnehmen: Yogamatte, Meditationskissen falls vorhanden, Decke.