Yoga - After Work Yoga - Ihr Ausgleich zu einem anstrengenden Tag - ONLINE

Kursinhalt

Sie hatten einen stressigen Arbeitstag und wissen eigentlich, dass Ihnen gerade jetzt Bewegung gut tut? Jetzt noch extra zu einem Kurs fahren möchten Sie nicht? Perfekt wäre jetzt Bewegung von zu Hause aus? Dann ist After Work Yoga genau das Richtige für Sie. Entspannungstechniken, sanfte Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Meditation helfen Ihnen, Ihren Tag gut zu verarbeiten, ausgeglichener zu werden, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und den Tag mit einem Wohlgefühl zu beenden. Keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs läuft über "Zoom" und ist auch für "Technikungeübte" sehr gut geeignet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon und eine funktionierende Internetverbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!