Faszientraining - Genuss und Sport

Kursinhalt

Für alle, die körperlich aktiv sein bzw. ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Bei diesem Training wird die klassische Wirbelsäulengymnastik mit Mobilisation, Stärkung der Stabilisierungsmuskulatur zur Verbesserung der Körperhaltung durch Spüren, Dehnen und Federn des Faszientrainings und die Atmung erweitert.

Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, evtl. kleiner Polster