Fit & Well - Kraft aus deiner Mitte - Mobilisation - Kräftigung - Haltung

Kursinhalt

Eine ausgewogene und kraftvolle Körpermitte ist die Voraussetzung für Beweglichkeit und Stabilität im Alltag. Mit einfachen Übungen dehnen, mobilisieren und kräftigen wir unseren Körper.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und wenn möglich eine Turn- oder Yogamatte mitbringen