Yogalates am Vormittag mit Onlinezuschaltung möglich

Kursinhalt

Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates. Zwei verschiedene Trainingsprogramme mit demselben Ziel: Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Zusätzlich werden Elemente des Taiyoga eingebaut. Durch Entspannungsmassagen runden wir diese Vormittage ab und entführen Sie in eine Auszeit, die Sie sich nehmen sollten, für einen wichtigen Menschen: Sie selber! Dieser Kurs kann bei Bedarf auch online durchgeführt werden.

Bitte Matte, Decke, Klappsessel, ev. Polster mitbringen. WIR TREFFEN UNS HINTER DEM SENIORENHEIM/ PARKPLATZ; bitte wetterfeste Kleidung mitbringen. Solange es das Wetter zulässt, möchten wir OUTDOOR trainieren.