Hula Hoop - HoopDance

Kursinhalt

Der Hula Hoop erlebt schon seit einiger Zeit sein Comeback und hat den Einzug in die Fitnesswelt geschafft. Die erste Hälfte der Stunde ist ein Ganzkörpertraining mit dem Reifen als Stütze und als Gegengewicht. Jede Einheit lernen wir neue Tricks und Möglichkeiten, den Reifen auf und rund um unseren Körper zu spielen: Auf der Hand, Hüfte, Knien, Ellenbogen, in der Luft und auf den Füßen. Diese setzen wir zu einem Tanz zusammen. Der Kurs gibt Einblicke in Übergänge zwischen verschiedenen Körperebenen, sodass man sich in Endlosschleife dem Tanzvergnügen hingeben und viele Ideen für Zuhause zum Weiterüben mitnehmen kann. Für Jugendliche und Erwachsene.

Bitte mitbringen: sportl. Bekleidung, Trinkflasche, Hallenschuhe od. ohne Schuhe. Wegbeschreibg.: Vor Kirche nach links >>nach 30 m links, unterer Eingang NMS, in der Aula.