Bewegung und Gymnastik als Prävention

Kursinhalt

Osteoporose, die Rückbildung des Knochengewebes, ist eine der häufigsten Erkrankungen der Frau in den Wechseljahren. Durch gezielte Gymnastik können Sie dieser osteoporotischen Veränderung vorbeugen bzw. entgegentreten. Kursinhalte: Lösen von Verspannungen, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Atem- und Entspannungsübungen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, großes und kleines Handtuch und ev. kleines Kissen. In Kooperation mit dem Pensionistenverband OÖ. Alle Altersgruppen sind willkommen!

Die Volkshochschule Oberösterreich bietet ausgewählte Kurse in Kooperation mit dem OÖ Pensionistenverband an. Diese sind mit einem Gutschein um € 5,- ermäßigt. Der Gutschein ist für Personen über 60 Jahre gültig und beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Wenn Sie den Gutschein einlösen wollen, geben Sie uns dies am besten gleich bei der Kursanmeldung bekannt. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Ort: alte (ehemalige) Landesmusikschule, Linzer Str. 43, 4614 Marchtrenk. Eingang vom (ehemaligen) Landesmusikschul-Parkplatz. ACHTUNG: Corona-bedingt bitte erst GEGEN ENDE EINZAHLEN! DANKE :)