MamaWorkout® - Back in Shape

Kursinhalt

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach der Rückbildung schnell wieder in Form kommen wollen. Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für allgemeine Fitness und Körperform. Der Körper formt sich, sodass auch wieder die Lieblingsjeans von vor der Schwangerschaft passt, die Körpermitte flach und fit und die Kondition gefördert ist. So kommen alle Mütter wieder in Form, egal, wie lange die Geburt her ist. Voraussetzungen: Rückbildung abgeschlossen. Teilnahme MamaWORKOUT "weiterführende Rückbildung nach Geburt" empfohlen. OK vom behandelnden Arzt. Ab der 17. Woche postnatal. Ohne Baby, dafür mehr Fokus auf Training.