Qi Gong für Fortgeschrittene

Kursinhalt

In diesem Kurs vertiefen wir unsere Fähigkeiten, uns zu entspannen, uns zu zentrieren, uns in unserem Körper wohlzufühlen. Wir bauen auf den Einstiegsbewegungen auf und praktizieren eine Form der "Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung".

Bitte bequeme Kleidung, Indoor-Schuhe oder warme Socken und Trinkflasche mitbringen! Außerdem ist eine eigene Matte zu verwenden.