Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga bedeutet soviel wie Körper, Geist und Seele zusammen führen und in Einklang bringen. Durch verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation wird der Körper bewusst mehr oder weniger gefordert oder entspannt. Es kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen sowie Depressionen und viele weitere Beschwerden lindern.

Bitte Matte, Decke u. bequeme Kleidung mitbringen.