Rücken-Fitness am Vormittag

Kursinhalt

Mit Spaß und Power werden Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination rückenschonend trainiert: Von der Fußsohle bis zum Scheitel mit einfachen Übungen den Rücken stärken und mobilisieren.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche.