Rücken-Fitness am Vormittag

Kursinhalt

Mit Spaß und Power und durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination rückenschonend trainiert.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche.