Persönlichkeitsentwicklung - psychische Widerstandskraft (Resilienz) stärken

Kursinhalt

Ständig wechselnde Anforderungen, steigender Erwartungsdruck, selbst auferlegter Leistungsdruck, eigene Ansprüche an sich selbst, Stress und... sind die täglichen Herausforderungen, welche wir zu bewältigen haben. Um diese besonderen Herausforderungen meistern zu können, bedarf es einer starken, persönlichen "Bewältigungskompetenz". Die individuelle psychische Widerstandskraft (Resilienz) hilft, schwierige Situationen des Lebens gesund zu überstehen und sich trotz widriger Umstände nicht unterkriegen zu lassen. Resilienz kann man lernen, fördern, stärken und festigen, sodass diese psychische Widerstandskraft auch erhalten bleibt.