Yoga für den Rücken

Kursinhalt

Den Körper stärken, den Geist klären und die Seele nähren. Im Fokus steht die Wirbelsäule und deren Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung. Die einzelnen Yoga Asanas (Yoga Posen), Atem- und Entspannungsübungen fördern zu dem die innere Gelassenheit und die Verbindung zu sich selbst. Ideal zum Stressabbau. Kein Kurs: 22.2./1.3.2023.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Polster (ev. Sitzkissen); Kein Kurs: 22.2/1.3.2023.