Gesundheitsgymnastik 60plus - "Fit in jedem Alter"

Kursinhalt

Regelmäßige Bewegung ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die wir Menschen ergreifen können, um zahlreichen chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, durch ein gezieltes Training dem Muskel- und Knochenmasseabbau entgegen zu wirken. Im Rahmen des Trainings werden unter physiotherapeutischer Anleitung sowohl Ausdauer und Muskelkraft trainiert als auch durch gezielte Gleichgewichtsübungen die Reaktionsfähigkeit verbessert, wodurch Stürze verhindert werden können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Selbstverständlich sind Personen jedes Alters herzlich willkommen!

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Eine Unterlage ist mitzubringen.