Yogalates am Vormittag in der Kleingruppe

Kursinhalt

Yogalates beinhaltet Pilates-Übungen mit Yoga-Prinzipien und verschiedene Variationen des Sonnengrußes. Der Hauptteil umfasst Yoga- und Pilatesübungen sowie rhythmische Yoga-Tanzelemente. Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, ohne Masse anzusetzen und bildet eine perfekte Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Wichtiger Bestandteil von Pilates- und Yogaübungen ist die Atmung. Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte.