Bewegung und Gymnastik als Prävention federleicht & farbenfroh - Tanzgymnastik für Frauen

Kursinhalt

Bewegungsübungen zur Körperwahrnehmung, Koordination und Kräftigung, je nach Beweglichkeit und Lust in der passenden Intensität. Lassen Sie sich von der Musik führen, bauen Sie so einen Sinn für Rhythmik auf und erleben Sie Tanz als Möglichkeit zum Loslassen, Entschleunigen und Auftanken. Spielerische Elemente fließen in den Workshop ein. Stretchingübungen zum Ausklang. Abschließende Entspannung auf der Matte. Jede Frau, egal in welchem Alter und mit welcher Statur, ist herzlich willkommen! Keine Vorkenntnisse nötig.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitnehmern: Wasserflasche und Gymnastikmatte. Kurstage: 23.10. - 30.10. - 06.11. und 20.11.2023