Yoga - Kundalini Yoga

Kursinhalt

Kundalini Yoga ist eine der bewegtesten, vielseitigsten und schönsten Möglichkeiten Yoga zu erfahren. Es zeichnet sich vor allem durch seine Dynamik und Lebendigkeit aus. Kundalini Yoga vereint die kraftvollsten Elemente vieler Yogastile zu einem wundersamen, ganzheitlichen Gesamterlebnis. Seine hochwirksamen Übungen sind leicht zu erlernen, eignen sich für Menschen jeden Alters und können auch von Menschen mit geringerer Beweglichkeit praktiziert werden. Es fördert nachhaltig Gesundheit und Wohlbefinden, bringt die Lebensenergie in Fluss und macht kraftvoll, friedlich und stark. Anfänger:innen sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene. Jeder kann die Übungen dem eigenen Körper entsprechend verwirklichen und sich im perönlichen Tempo weiter entwickeln. In jeder Yogaeinheit erfahren Sie die Wirkung belebender Atemtechniken, stärkender Körperübungen, wohltuender Meditation und tiefer Entspannung.

Bitte mitnehmen: Matte, Sitzkissen, Decke, Polster, bequeme Kleidung und Wasserflasche.