Iso-Metrik mit körperorientierter Meditation

Kursinhalt

Iso-Metrik ist eine sanfte Bewegungsmethode für Menschen mit verspanntem Muskeltonus, der durch harmonische Übungen gelöst werden kann und eine richtige Körperhaltung und Bewegung bewirkt. Die Sensibilisierung des Körpergefühls wird durch Entspannen und Erspüren des Körpers in der Meditation vertieft.

Bitte mitbringen: warme, rutschfeste Socken.