Yoga für Körper, Geist und Seele

Kursinhalt

Mithilfe von sanften sowie dynamischen Asanas (Körperhaltungen) gemeinsam den Tag ausklingen lassen. Den Körper dehnen, kräftigen und beleben. Mit Atemübungen und Meditationen den Geist beruhigen, fokussieren und Entspannung finden.

Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche, warme Socken, event. Decke, Sitzkissen;