Gesunder Rücken / gesunder Körper - Bodystyling

Kursinhalt

Training für den ganzen Körper. Gezieltes Fitnessprogramm zum Muskelaufbau, Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Speziell kräftigende Übungen für den Rücken und zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Theraband