Massage für Anfänger:innen

Kursinhalt

Einführung in die klassische Massage für den Eigengebrauch zur Linderung von Nacken- , Schulter - und Rückenverspannungen. Sie lernen die Grundgriffe verschiedener Massagetechniken kennen. Dehnungen, kräftigende Übungen, sowie Akupunkturpunkte runden das Programm ab. Sie üben mit Partner:in. Kurs nur zu zweit buchbar. (Personen im selben Haushalt profitieren von unserem Familienvorteil!)

Bitte mitbringen: Decke, Badetuch, Massageöl- oder Creme, bequeme Kleidung