Yogalates - entspannt in den Tag

Kursinhalt

Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die Dehn-und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus Yoga sorgt für gezielte Entspannung und Erholung.

Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung