Rücken-Fitness - Functional Training - Halte deinen Körper in Schwung

Kursinhalt

Das funktionale Training bietet eine Trainingsmethode, bei der alltagsrelevante Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Ein vielfältiges Training, bei dem Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination gestärkt und verbessert werden. Hier ist für jede Frau und jeden Mann etwas dabei.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend zu Trinken, bequeme Sportkleidung