Aquagymnastik

Kursinhalt

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann es in jedem Alter durchgeführt werden. Wegen der Wassereigenschaften (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sowie zum Stressabbau und zur Rehabilitation nach Verletzungen. Der Hallenbadeintritt ist im Kurspreis inkludiert.

Bitte Wassernudel und Wasserhanteln mitnehmen (alternativ zwei Wasserflaschen je 0,5 Liter)ACHTUNG: Kurstermine in unserer Printausgabe/Programm VHS sind nicht aktuell. Kurszeit geändert auf 17.01. bis 28.03. 2023