Aquagymnastik - Aqua Yoga

Kursinhalt

Aqua Yoga ist eine wunderbare Synthese aus Yoga und Wassergymnastik. Nach verschiedenen Geh-, Lauf- und Schwungübungen zum Aufwärmen kräftigen dynamische Yoga Flows die Muskulatur und schulen die Balance. Sanftes Dehnen und Übungen für ein bewusstes Atmen runden die Stunde ab. Durch den Auftrieb des Wassers geht alles leichter. Keine Vorkenntnisse nötig, geeignet für Teilnehmer/innen jeden Alters. Der Hallenbadeintritt ist im Kurspreis inkludiert.

Trinkflasche und Schwimmnudel bitte mitbringen.