Burn-Out - Nein Danke! So bleib ich fit!

Kursinhalt

Ständig was um die Ohren, wenig Zeit zum Verschnaufen und auch beruflich gibt's immer wieder stressige Situationen - Wer kennt das nicht? Stress kommt oft schleichend. Was kann ich tun, um trotzdem körperlich und psychisch fit zu bleiben? Ein Burnout hat auch was Positives? Vom Stress bis zum Burnout - Wie kommt es überhaupt so weit? Schon betroffen oder weit entfernt? Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern. Meine Umgebung hält mich fit. Persönlich auf die Gestaltung einwirken. Wo finde ich Unterstützung?