Yoga - Flow Yoga

Kursinhalt

Mit fließenden Bewegungsabläufen und kräftigenden Haltungen (Asanas) zu einem besseren Körperbewusstsein. Mit Yoga sowohl auf körperlicher Ebene, durch mehr Stabilität und Beweglichkeit, als auch auf geistiger Ebene, durch mehr Gelassenheit und Achtsamkeit sich selbst gegenüber, profitieren. Bewegung und Atem in Einklang bringen und dadurch zu mehr innerer Ruhe finden. Der Kurs richtet sich an sportliche Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene.

Bitte eine Decke und wenn vorhanden einen Yogablock mitbringen.