Resilienz - "Kraftvoll und ausgeglichen im Alltag"

Kursinhalt

Resilienz entwickeln und Stressmanagement in sein Leben integrieren, wer will das nicht? Innere Haltung will gelernt sein! Diese Kurs-Reihe bietet Wissensvermittlung, darüber hinaus viele praktisch anwendbare Übungen, um Ausgeglichenheit und Gelassenheit in den beruflichen und persönlichen Alltag zu integrieren (Mentalübungen, Atem- und Abgrenzungstechniken, Achtsamkeitsübungen etc.). "Feel balanced" steht für Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die Balance zwischen dem sogenannten "Tun und Sein" spiegelt sich in all unseren Aktivitäten wieder. Für junge Erwachsene und Erwachsene jeden Alters.