Kampfsport für Erwachsene

Kursinhalt

Es werden verschiedene Schlag- und Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfkunstarten erlernt. Unser Ziel ist, mit Respekt und Disziplin gemeinsam zu trainieren. Körper und Geist werden gefordert. Ausdauer-, Koordination-, Schnelligkeits- und Krafttraining werden kombiniert.