Yoga für Damen und Herren (Einsteiger/-innen und leicht Fortgeschrittene)

Kursinhalt

Yoga in seinem ganzheitlichen Aspekt ist ein Weg der Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Freude. Die Kombination aus klassischen Yoga-Asanas, bewusster Atmung und Meditation unterstützt das zur Ruhe-Kommen und schafft körperliche und auch innere Balance, Kraft und Flexibilität. Yoga bringt mehr Zufriedenheit in den Alltag.

Kurs findet im ersten Stock statt. Mitzunehmen sind: bequeme Bekleidung, Handtuch, Matten vorhanden, ev. Trinkflasche.