Yoga für Damen und Herren (Einsteiger:innen und leicht Fortgeschrittene)

Kursinhalt

Yoga in seinem ganzheitlichen Aspekt ist ein Weg der Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Freude. Die Kombination aus klassischen Yoga-Asanas, bewusster Atmung und Meditation unterstützt das "Zur Ruhe Kommen" und schafft körperliche sowie innere Balance, Kraft und Flexibilität. Yoga bringt mehr Zufriedenheit in den Alltag.

Bitte 1 Decke, 1 Sitzkissen oder Polster, und Matte - ev. Yogamatte mitnehmen.