Kondition und Ausdauer - Fit in die Skisaison für Damen und Herren

Kursinhalt

Abwechslungsreiche Einheit mit spielerischen Bewegungselementen, sowie Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper unter Einsatz von Hilfsgeräten und eigenem Körpergewicht. Mit einem angenehmen Stretching endet diese Fit & Fun Stunde. Für Anfänger/-innen, sowie für Fortgeschrittene geeignet!