Step Intervall - Frühlings Fatburner - Minikurs

Kursinhalt

Einfache Schrittkombinationen und keine schwierigen Choreografien, schwitzen und Spass haben, dann ist das der richtige Kurs für Sie. Step Intervall ist eine effektive Möglichkeit um mehr Kalorien zu verbrennen. Es ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Die Schrittkombinationen auf dem Step sind easy und werden oft wiederholt und durch Kräfigungsübungen unterbrochen. Somit entsteht eine wunderbare, schweißtreibende fit und fun Einheit. Einfach steppen, kräftigen, schwitzen, auspowern! Diese Einheit fördert Koordination, Kraft und Ausdauer und ist auch für all jene geeignet, die noch keine oder wenig Erfahrung mit den höhenverstellbaren Stepboards haben.

Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.