Bewegungsfreude - Fit mit 50 Plus

Kursinhalt

Runden wir den Tag gemeinsam ab - mit ausgleichenden Körperübungen gegen Verspannungen und Fehlhaltungen, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, beugen wir Osteoporose vor. Durch sanfte Bewegungen wird das Wohlbefinden gesteigert und die koordinative Fähigkeit trainiert. Diese Einheit ist sowohl für Trainierte und Untrainierte eine Bereicherung und für Damen und Herren jeden Alters geeignet.

Mitzunehmen sind: bequeme Trainingsbekleidung, Trinkflasche, indoor Schuhe, Matte, Handtuch.