Fit und Fun - Stark im Alltag

Kursinhalt

"Komm und mach mit bei einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining." Mit gezielten Kräftigungsübungen werden bestimmte Muskelgruppen wie z.B. Bauch, Beine, Po in Form gebracht. Eingesetzt werden neben dem eigenen Körpergewicht verschiedene Hilfsmittel, wie beispielsweise Hanteln, kleine Gymnastikbälle etc. Der Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet. "Du fühlst dich schon nach wenigen Einheiten richtig fit!"