Yoga und Meditation

Kursinhalt

Mehr Energie und Lebensfreude durch Yoga. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmungen durch bewusste langsam und achtsam ausgeführte Kräftigungs- und Dehnungsübungen. In Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen finden Sie Ihre innere Ruhe und Balance. Die Yogastunde endet mit einer Meditation.

Bitte mitbringen: Bequeme dehnbare Kleidung, Decke,Polster, warme Socken, Wasserflasche. Ob in den Osterferien Kurs ist, wird in der Gruppe besprochen! Am Mi, 26.4. ist kein Kurs, da die KL nicht da ist!