Zumba Gold® am Vormittag (8 Uhr)

Kursinhalt

Was ist der Unterschied zwischen Zumba® Fitness und Zumba® Gold? Der wichtigste Unterschied liegt in der niedrigeren Intensität (ohne Sprünge). Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Aber auch Fitness-Elemente wie Herz-Kreislauf-Übungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht sind enthalten. Lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba® Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum! Die Intensität des Trainings kann individuell gesteuert werden und ermöglicht somit einen langsamen Fitness-Aufbau bei Anfänger:innen, Senior:innen oder aber auch Schwangeren.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.