Functional Training Theorie und Praxis - Training zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung

Kursinhalt

Im Kurs werden Theorie und Praxis vereint. In einer Kombination aus Vortrag und umgehender praktischer Umsetzung lernen Sie mehr darüber, wie Muskeln gezielt mit Eigengewichtsübungen trainieren und am besten Fett verbrennen können. Die korrekte und saubere Ausführung der Übungen steht im Mittelpunkt, um unseren Körper gezielt zu trainieren und Schäden aufgrund falscher Übungsausführung zu vermeiden.