Yoga

Kursinhalt

Das Immunsystem stärken, seinen Körper bewusst wahrnehmen. Entspannen nach einem Arbeitstag oder einfach Loslassen von Gedanken, die nicht gut tun. Körperliche und geistige Übungen für körperliche und geistige Vitalität im Alltag. Dieser Kurs ist für Alle, die Freude, inneren Frieden und Gelassenheit im Alltag integrieren und fit für die Wintermonate sein möchten.

Bequeme Kleidung und Yogamatte sind empfohlen (wer möchte auch Decke und Polster mitbringen)