Yoga - Morgenroutine

Kursinhalt

Für alle die den Tag mit Spaß und Bewegung beginnen wollen. Yoga, Achtsamkeitstraining, Atemtechniken, die unser tägliches Leben bereichern - physische und geistige Übungen, die uns in allen Lebenslagen helfen unsere Ruhe und Konzentration im Laufe des Tages zu bewahren.

Bequeme Kleidung und Yogamatte sind empfohlen (wer möchte auch Decke und Polster mitbringen)