Yoga - Yin Yoga für alle - Faszienyoga

Kursinhalt

Faszienyoga dient dazu, den Körper zu vitalisieren - bis in die kleinste Zelle. Man arbeitet mit Hilfe langer langsamer Stellungen, um die netzartige Struktur - die Faszien - zu dehnen, zu aktivieren und zu energetisieren. Entspannte Yogamusik hilft den Körper zu entspannen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um dabei dem Körper mehr Halt und Elastizität zu schenken. Yin Yoga ist eine Wohltat für den gesamten physischen und mentalen Körper! Keine Vorkenntnisse nötig! Mitzubringen: eigene Yogamatte, eventuell Decke für die Endentspannung, Yogablock bzw. eine Faszienrolle wenn vorhanden.