Die Feldenkrais® Methode

Kursinhalt

Die Feldenkrais-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais, ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer der Ausübende mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren soll. Auf Basis der Feldenkrais-Methode lernen Sie, sich müheloser, effizienter und bewusster zu bewegen. Durch kleine, sanfte, spielerisch ausgeführte Bewegungssequenzen wird das Koordinationsvermögen verbessert. Alte und einseitige Bewegungsmuster und eventuell daraus resultierende Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können erkannt und gelöst werden.