Yoga für Anfänger:innen - ONLINE

Kursinhalt

Ein Yogakurs für echte Anfänger:innen, die gerne mit sanften Bewegungsabläufen und Fokus auf Ihre Atmung Körper und Geist (wieder) ins Gleichgewicht bringen möchten. Ziel ist dabei neben einer Steigerung des positiven Körpergefühls auch, achtsamer und gelassener mit sich selbst und anderen umzugehen. Hinweis: Gearbeitet wird mit der kostenlosen Plattform "Zoom", die auch für "Technikungeübte" geeignet ist. Sie benötigen für die Teilnahme Laptop, Tablet oder PC mit Mikro und Webcam, Internet und eine E-Mail Adresse. Informationen für den Einstieg in ZOOM finden Sie unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert.