Gesundheitsgymnastik ab der Lebensmitte

Kursinhalt

Der Kurs ist ideal geeignet, um Ihren Bewegungsapparat bis ins Alter agil und flexibel zu erhalten und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Ziel der Gesundheitsgymnastik ist unter anderem eine Verbesserung des Körpergefühls sowie ein Vorbeugen beziehungsweise Bessern von Beschwerden des Bewegungsapparats, besonders der Wirbelsäule. Mittels gezielter Koordinations-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen erlernen Sie nicht nur gesunde Haltungen und Bewegungen - etwa beim Heben - sondern schaffen auch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und das Lösen von Verspannungen. Für Damen und Herren, Trainierte und Untrainierte. Eine Schnupperstunde ist möglich. Der Kurs entfällt am 11.10., 01.11. und am 15.11.

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ev. Wasserflasche