smovey® für Senior:innen

Kursinhalt

Smoveys sind manchen bereits bekannt, was genau man damit machen kann, wissen jedoch die Wenigsten! Mobilisation sämtlicher Gelenke und Kräftigung der großen Muskelgruppen, aber auch der Tiefenmuskulatur sind noch längst nicht alles. Das Training ist individuell an jedes Leistungsniveau anpassbar und für jede:n geeignet, die/der etwas für seine Gesundheit tun möchte, egal, ob er/sie regelmäßig trainiert oder nicht! Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Gleichgewichtstraining... zusammen mit Dehnung, um Muskelverkürzungen entgegenzuwirken - es erwartet Sie ein tolles Training mit tollen und auch entspannenden Rhythmen und der Spaß in der Gruppe kommt garantiert nicht zu kurz!

Der OÖ Pensionistenverband unterstützt Mitglieder einmalig mit einer Ermäßigung von € 5,00 bei einem Kurs, der mit dem Logo des Pensionistenverband gekennzeichnet ist. Der Gutschein ist beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Bitte geben Sie uns gleich bei der Kursanmeldung bekannt, dass Sie Ihren Gutschein einlösen wollen. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, Matte, Trinkflasche Kurs entfällt am 27.10. und 8.12.2023.