bodyART® 20/20 Deepwork/BodyART - Ganzkörper Barfuß-Training

Kursinhalt

20/20 ist ein DEEPWORK meets BODYART Training, das die dynamischen, kardio- und plyometrischen Übungen des DEEPWORK Trainings mit aktiven Dehnübungen, Balance-, Core- und Kraftübungen des BODYART Trainings kombiniert. Für alle, die Spaß an der Bewegung haben! Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche und ev. Yogamatte - und ganz wichtig: gute Laune!

Bitte mitbringen: eigene Matte (Yoga Matte von Vorteil)