Yoga - kräftigendes Yoga: gestärkt und entspannt in den Tag

Kursinhalt

Wir starten aktiv und mit Energie in den Tag. Die Yogaeinheit besteht aus kräftigenden Yoga-Übungen (Asanas), welche mit einer bewussten Atmung verbunden werden. Als Abschluss erfolgt eine kurze End-Entspannung. Der Kurs vereint kräftigende, dehnende und entspannende Elemente.